在生活中，许多人因为自己的生活和饮食习惯而患有许多疾病，而胃癌的发生与生活习惯密切相关。因此，我们注意不吸烟，不喝酒，不吃腌制食品，通常多吃新鲜蔬菜和水果会很好地预防胃癌。

胃癌的发生与生活习惯密切相关吗？

柳叶刀发表-一项关于10万中国人数据的肿瘤学研究发现，胃癌的发生与生活习惯密切相关。即使是遗传风险高的人，即使只遵循四种健康的生活方式，也能抵消47%的风险。

这四种生活方式是：①不吸烟； ②从不喝酒； ③少吃腌制食品； ④经常吃新鲜水果和蔬菜。

研究发现，与生活方式最健康的群体(全部4种)一致，13.6%)，生活方式一般的群体（2-3种，68.1%)患胃癌的风险增加了34%，生活方式最差的人（0-1 类，18.3%），患胃癌的风险增加了一倍以上。

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胃癌是一直痛还是偶尔痛？

早期胃癌患者可表现为上腹痛，疼痛程度较轻。

此外，早期胃癌患者还会出现上腹胀满不适、消化不良等症状，容易被患者忽视。胃癌患者发展到中晚期，可出现厌食、恶心、呕吐等胃肠道症状，部分患者可出现贫血、黑便等。患者体重急剧下降，达到恶病质状态。 

对于胃癌患者来说，手术是唯一的治疗方法，通过辅助化疗和靶向治疗减少疾病复发的机会。

吃什么容易引起胃癌

1.高盐饮食

胃癌与高盐饮食有关。高浓度氯化钠可直接损伤胃粘膜上皮，延长胃排空时间。高浓度盐可导致癌前病变。高浓度盐刺激胃粘膜，使壁细胞脱落，破坏胃粘膜屏障，引起胃炎，细胞反复增殖修复，最终导致胃癌。然而，高盐本身并不致癌。高盐可能是一种辅助致癌因素。

2.烟熏油炸食品

这种食物会产生多环芳烃、硝基化合物等致癌物。

3.不良饮食习惯

饮食不规律，或吃得太快，暴饮暴食，吃剩饭等，这些不良习惯会反复损伤胃粘膜，降低胃粘膜的保护作用。

4. 饮酒

长期饮酒的人患胃癌的风险增加。

因此，在我们的日常生活中，我们需要定期进食。保持合理的饮食，平衡营养，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物。