口臭对人们的情绪有很大的影响，有时会导致一些负面情绪，甚至影响沟通。不仅如此，口臭也表明身体有一些健康风险，此时我们很难找到问题，或者周围的人会告诉你，或者你有时可以隐约感觉到他们的口臭，如果你认为口臭很严重，所以不妨通过一些口臭和治疗来缓解症状，即使你没有口臭问题，最好学习如何预防。

       一、口臭的原因

       1. 不注意口腔卫生

       一般来说，口臭是由口腔卫生引起的。当我们咀嚼食物时，一些细菌会留在牙齿之间。如果我们不及时清理这些食物残留物，或者不注意口腔卫生，就会导致细菌繁殖，使口臭更加严重。

       二、 口干

       口干也会引起口臭，主要是因为我们的唾液减少。一般来说，口干的主要原因与我们吃的食物有关。有些食物确实会影响你的口腔气味，比如一些咖啡、糖和刺激性食物，会导致口干和口臭。

       3. 抽烟喝酒

       更不用说吸烟和饮酒了，吸烟肯定会留下难闻的气味，甚至会导致一些口腔疾病等等。

       二、治疗口臭的方法

       那么如何治疗口臭呢？如果你一直有口臭，建议你及时去口腔科咨询医生的治疗方案，这样不仅可以治疗口臭，还可以避免一些口腔疾病。

       此外，建议最好注意通常的口腔卫生习惯，最好每天刷牙，使用牙线来保持口腔卫生，刷牙时也要注意清洁舌头表面。

       如果有重要的场合，最好使用漱口水，这样你也可以暂时掩盖口臭。还有一些食物的选择也应该注意，不要吃太多的茶或饮料和咖啡这也会导致口臭，建议每天摄入足够的水，这也可以防止口干，减少口臭哦。