高血压吃什么食物好呢?这里推荐给大家6种超级降压的食物，在日常生活中一定要在医生的指导下进行治疗的同时，平时也要多多吃这些食物，这样才可以有效的降血压，那么都有哪些食物呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

       第一：黑木耳

       黑真菌的方法很简单，只需要浸泡，然后煮熟，加入适量的冰糖可以吃，当然，也可以作为沙拉，是一个很好的方式，因为它有降低血糖的作用，也可以预防高血压和糖尿病等，所以建议你可以吃更多的黑真菌，这也可以预防一些疾病。

       第二：西瓜

       西瓜富含维生素，营养价值很高。同时，它对预防心血管疾病也有很好的作用。例如，西瓜皮制成的西瓜霜也可以治疗一些炎症，所以你可以在夏天适当地吃西瓜，这不仅可以降温，还可以降低血压。

       西红柿

       西红柿含有大量的vc胡萝卜素还具有很高的抗氧化作用，对高血压也有很好的控制作用。平时适当吃西红柿很好，不管是水果还是炒菜，但不建议空腹吃。

       第四：苦瓜

       苦瓜可以冷，可以煮汤，也可以用来做饭。适当的食物可以清热解毒，但如果你吃烹饪，你必须把苦瓜漂白在水中，这也是为了去除草酸。

       第五：海带

       海带能有效去除胆固醇，还能帮助肠道蠕动，从而缓解便秘等，还能降低血压，所以平时也可以适当食用。

       第六：洋葱

       洋葱富含氨基酸，具有抗炎杀菌作用，还能预防心脑血管疾病，降低血压和一定的保健作用。