就像我们熟悉的铁观音一样，秋天乌龙茶是最好的。 绿茶很凉，红茶很温暖。 乌龙茶介于绿茶和红茶之间，茶性温和，而且有寒意，非常适合秋天饮用。 进入秋天，我国大部分地区还很热，早晚很凉爽，茶叶选择也需要做一些调整。

经常喝乌龙茶可以去除体内多余的热量，恢复津液，使心情舒畅。 当然普洱茶也很好。 普洱茶有溶油去脂、调节代谢等功效。 立秋以后，很多人受秋口谚语的影响，饮食上有油腻的腥味，这个时候请多喝普洱茶来消除油腻。

花茶系的菊花茶也很好啊。 秋天是菊花收获的季节。 秋天除了喝新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾。 决明子茶也是适合秋天喝的茶之一。 因为决明子茶可以明目肝，降低血脂和胆固醇。 另外，决明子茶有利于通便，具有秋季干燥容易便秘的疗效。

一年四季气候不同，茶的种类要相应调整。 春天应该喝花茶，花茶一冬可以驱散体内淤积的寒邪，促进人体阳光生发； 夏天宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，可清热解暑，解毒，强化胃肠功能，促进消化，防止腹泻、皮肤肿胀感染等； 秋天应该喝青茶，青茶不觉得冷不觉得冷，能完全清除体内多余的热量，恢复味甘性温，让人清爽； 冬天应该喝红茶，红茶味甘，蛋白质丰富，有一定滋养。