不同的行业职位肯定有不同的能力要求，但是以下说的这三件事，只要不是天选之子、家里有矿、非碳基生物，建议所有职场新人都要学起来。它们不仅能让你眼前的职场生活多些底气，长远来看更是能带来复利级别的好处。?

1.储蓄

钱当然是好东西，也是大部分人上班的最直接目的。花费时间，消耗精力，异化自己，最终获得薪酬，也就是钱。很多人也是进入职场之后，才获得了自己可以自由支配的钱，难免开心地引发大规模物欲和消费反弹，看什么都想买买买。更不用说就算拼命攒钱也很难靠自己买得起房子的现在，耳边萦绕着各种“早买早享受，晚买哭着求”之类的魔鬼低语，月光都不算激进，花呗白条信用卡也都是常态。

劝人花钱特别潇洒可爱，劝人储蓄往往吃力不讨好，但在此依然要劝你储蓄。首先，作为一个独立自主的成年人，好歹要有不借钱的前提下应付基础风险的能力：

自己或伴侣意外怀孕、家里有事需要回去只能买到头等舱机票、公司突然黄了暂时没有下家、房东要卖房子你得立即搬家……

其次，根据刘玉玲着名的“fu*k you” money理论，储蓄就是减少你人生吃屎概率的底气，让有些痛苦不再是“不得不”。而“不得不”状况下，人没什么选择余地，大部分只能暂顾眼前，注定会给未来留下更多坑。

有了这笔钱，面对不愿意做的事情就有了可以说“Fu*ck you！”来拒绝的底气

2.??运动

不需要拼命挑战自己的极限，也不需要非得选择洋气好拍照发朋友圈的项目，更不需要一起手先哐哐哐买装备。你需要找到自己最容易接受、能够规律坚持下来的运动方式，哪怕是跳广场舞也没问题。更不用说任天堂这个专门出健身器材的公司已经有不少可选项目。

也可以试试Just?Dance系列当然最推荐的还是健身环大冒险为了健康，运动是你对抗年纪增长代谢降低，身体机能逐渐下坡路的重要方式。运动也是维持更好的外型状态，从身材、皮肤、气色、到精神状态。运动还能帮助你管理自己精力状况，稍有经验就会发现，职场上所谓成功人士，往往第一条门槛并不是聪明和天赋，而是精力槽就比平均水平更长。如果你的工作以久坐脑力劳动为主，那更需要运动。运动大概也是每年新年愿望清单年度规划之类的常见项目，谁收藏夹里面没有若干个mark但是再没打开过，此处引用一句古话大家共勉：若要了时当下了，若觅了时无了时。每天都是适合开始运动计划的第一天。?

3. 记笔记

此处说的不是会议纪要或者读书笔记，当然不同行业与个人，都会有不同的记录需求。但是强烈推荐为自己准备一个专门的职场笔记本，用来记录这一类内容：“为什么这么做”把你在职场遇到的各种操作，记录下来做法背后的原因。可以是梳理回溯自己的工作表现，也可以是观察和学习别人的做事情方式，就算没法每次有机会请教别人获得讲解，至少也可以记录下来自己的分析和推测。单纯记录发生了什么做了什么，这是摄像头就能做到的；而分析为什么，获得经验与成长，成为未来自己可以灵活应用的技能，这才是人类的头脑思考应该做到的。毕竟大脑就算闲置了也不能出二手卖个高价啊。除了纸笔之外，推荐使用印象笔记这类的在线笔记工具，好记好找。等几年积累下来，你会为自己的成长进步而惊喜。