放下手机拿起书作文400字 第1篇

伴随着手机的智能化，以及其小型化、长续航以及时刻联通的优势，人们开始将手机随身携带。那为什么智能手机会如此占用人们的时间呢？归根到底还是其中内容的多元化。从前人们获取信息的渠道有许多，而每个渠道获得的信息资源是单一的，人们不得不通过各种渠道来获得所需的知识，因此那时人们获得的知识是系统的、专一的。然而智能手机使得人们可以从单一的入口获得无限的信息，因此人们时不时便会拿出手机来检索或查看需要的内容。这样一来，人们原本高效工作的时间段便被切割成了无数块碎片化的时间，人们的工作也不再高效。

同样地，由于人们获取到的信息知识面越来越广，人们不仅变得浮躁了，还开始沾沾自喜，不懂装懂。毕竟，碎片化的只是太浅了，这么多的知识说的好听一点是四库全书，而说得难听一点，便是郑燮口中的“破烂橱柜、臭油坏酱”。人们沉浸在这种碎片化的阅读的成就感中越陷越深，到头来却一事无成。

人们真的是陷得太深了啊。如今很少有能主动学习业余知识的认了，很多人都依靠手机的推送来进行学习，推送到什么内容便学习什么内容，很多时候也不会去明辨是非，梳理条目。这种碎片化的阅读、学习已经严重影响了人们的生活。

这种碎片化的生活已经成为了如今新世代的一个特征，也带来了诸多人际、甚至社会问题。技术本身并备有错，关键还是人们的自控力。究竟何时，人们才能做到自我控制，放下手机，拒绝这种碎片化的生活呢！

放下手机拿起书作文400字 第2篇

就在昨天晚上，小臭再次对我表达出不满的声明，妈妈就知道一天到晚的看手机，也不陪我玩。

听着小臭说着一系列对我的不满，我忍不住震惊了。曾经，自己真的是立志要做个好妈妈的。可是，如今，在孩子眼中，自己也成了那个只会玩手机的坏妈妈。

虽然自己也承认，一天中大部分的事情都得从手机上完成，写作文，给孩子报体温，看股票，甚至看个天气预报都得从手机上看。只是，在孩子看来，自己确实是一天只抱着手机。不管他。

现在回想起来，自己确实有点过了。这两天确实是一直在玩手机。抛在自己说的那些正事，剩下的一些时间也是在玩手机啊。比如看新闻，追剧，总之，一天确实是让手机陪伴自己太多了。

反思一下，自己做的确实有些过分了。自己拿着手机，然后让孩子写作业，如果是我，我也肯定不会去做。毕竟谁都喜欢过自己喜欢的生活。

早晨七点钟的闹钟响起，自己就再无睡意。昨天看着普通的一天，心里却发生了太多的事情。有一些事情不敢想象后果。最后就只能不断的告诉自己，忘掉，忘掉，只需要吸取教训就好了，事情的经过忘了吧。

昨晚答应小臭今天会带他出去转。昨晚也充好了电动车点。趁着孩子没醒来，带小家伙出去转转。

希望我们都可以放下心中的害怕和不安，然后吸取教训，好好的生活。

而自己应该学着放下手机，做一个合格的妈妈，陪孩子多玩会！

放下手机拿起书作文400字 第3篇

不知道从什么时候开始，手机已经成为我们形影不离的朋友，或是唯一的朋友。

以前，爸爸妈妈带我们回爷爷奶奶家，我们的欢声笑语传遍了整个家，而现在，家乡再也没有欢乐的声音了。大家虽然还坐在一起，可是没有了聊天的兴致，大家像老人一样低着头弯着腰，手里拿着手机，眼睛盯着手机。街上再也没有了欢乐的声音，就像没有人的城市一样，没有了生机和欢乐。

看到这样的现象，我心里非常难过。我没有兄弟姐妹可以一起玩，也失去了爸爸妈妈的陪伴，仿佛手机才是他们的宝贝孩子。当我学习上遇到难题时，他们也不会主动来帮助我，而是用手机查个答案让我抄一抄，根本不会和我讲解答案怎么来的，久而久之，我都不想去问他们了。我真的很想大声说，爸爸妈妈，亲戚朋友们，请放下你手中的手机，你的宝贝孩子需要你的陪伴；你的朋友在等着你，想和你一起玩耍。请放下你的手机，祖国的大好河山在等着你的到来；请放下你的手机，去亲近美好神秘的大自然吧。

如果人人都能放下手机，陪伴家人，和朋友一起，我们的社会会更加地温暖。

放下手机拿起书作文400字 第4篇

近年来，随着手机的不断普及，智能手机为人们的生活和工作带来了许多便利。也使许多人的生活模式发生了改变，人们过多地沉迷于手机，使亲朋好友之间的关系逐渐疏远，手机在一定程度上缩短了世界的距离，却徒增了人与人之间的隔阂。

手机已成为我们生活中不可缺少的社交工具，多种多样的社交软件，丰富多彩的内容，已将我们彻底俘虏。据智联招聘曾经公布的一份手机指数调研表明：近8成城市白领患上了手机依赖症，这些人已经成为真真正正的低头族。殊不知，亲情需要温暖，友情需要沟通。我们对于手机的不断沉迷，让弥足珍贵的亲情和友情从身边逐渐消失。世界上最遥远的距离，就是我坐在你对面，你却在手机上不断刷着朋友圈。我们曾经在一起的无话不说，不知道从何时开始忘记了面对面交流感情。手机慢慢冷却了我们彼此之间的感情，以至于亲情淡漠人在咫尺却似在天涯，别让手机绑架了我们、绑架了亲情、友情及爱情，放下手机，伸出双手拥抱真实的生活，珍惜这难能珍贵的亲人和朋友，热爱生活，拥抱生活，让生活回到最初的样子。

手机作为一种先进的通讯设备，它是为我们服务的，我们不应该被手机所主宰。我们应该保持一定的理性思维，正确使用手机，获取来自手机最新最快的资讯，为我们的生活、学习及工作提供便利，提高效率。让手机科技真正服务于人类。

让我们放下手机，重拾真实的关怀，做最真实的自己。我们将会收获更多的亲情与爱的交流，感受更加美好的人生。

放下手机拿起书作文400字 第5篇

妈妈，当您自在地玩手机时，您是否想过我也想玩手机？当您刷朋友圈、逛淘宝时，您知道我对这有多憧憬吗？当您和朋友打一小时电话时，您知道我多想和小伙伴们联系吗？妈妈，请您听听女儿的心里话吧！

周末，我正在玩平板时，才玩了一小会，您便将头转向我，皱起眉头，瞪大双眼，严厉地对我呵斥道：“把平板放下！”我只好恋恋不舍地把平板放在了原处，托着沉重的脚步朝书房走去……

可是您呢，自在逍遥地抱着手机，津津有味地刷朋友圈，和朋友不停地把信息发来发去。我在一旁眼睛都直了。您知道吗，您平常真是这样，一玩就是几个小时，电话一打就是好长时间。看您那全神贯注的`样子，放佛是有一个吸铁石把您的注意力牢牢地吸在了手机上吧？您在沙发上坐着看，在房间门口站着看，又去床上躺着接着看。您的表情满足极了，津津有味地看着，似乎置身在另外一个世界，只剩我在旁边傻傻地站着。

妈妈，我也想玩手机，但是老师和您都告诉我，如果痴迷手机会影响学习，所以在您的呵斥声中，我不敢抵抗。但是既然您不想让我玩手机，那希望您在家也放下手机吧。都说孩子是父母的影子，请给我做一个榜样吧！放下手机，多看看我们。

妈妈，放下手机，我更爱您！

放下手机拿起书作文400字 第6篇

我的妈妈就是个手机迷。

这一天，我在写作业，妈妈就在一边看抖音。突然，她哈哈大笑起来，给了我个莫名其妙。我问妈妈：“你笑什么呀。”妈妈说：“你看这个多好笑啊!”我看了看，也没什么好笑的。

第二天我去上学了，老师叫我过去说了我一顿，原来是妈妈一直看抖音，忘记看老师发的信息了，我心想：妈妈你不能看手机了，这对自己不好，还会影响其他的事情。

有一次我和爸爸在谈一件有趣的事情，我们谈的津津有味，这时妈妈刚上完厕所，拿着手机一边走，一边看手机，走到沙发，躺了下来，直接瘫在沙发上，目不转睛地看着她的宝贝手机，笑咪咪地坐在沙发上。我想：她宝贝已经不是我了，而是她的手机。我大声说：“妈妈。”妈妈看了我一眼，又去看她的手机。我心想：这也太气人了。爸爸看了说：“你别玩手机了，这样会让我们家庭之间的距离越来越远。”这一说妈妈的脸都红了

我建议妈妈：你要少看手机，沉迷手机你就会戴眼镜，如果你多看手机，就要扫一个星期地，完成了我就给你评个“年度最佳妈妈奖”。

妈妈，请您放下手机吧。

放下手机拿起书作文400字 第7篇

世界上，有一种东西叫手机，它破坏了很多家的和谐，影响了很多青少年的身心健康，使多少人走向歧途啊！

假期，我看到一个视频，内容是这样的；一对夫妻从忙碌碌无为的工作中抽出时间去看望年迈的母亲，老母亲忙忙碌碌地去给儿子做他最喜欢吃的西红柿妙鸡蛋。然而，儿子看到老母亲做的这盘色香味俱全的西红柿炒鸡蛋，第一反应就是拿出手机拍照片晒朋友圈。母亲想和这对夫妻讲话，可他们一直目不转睛地看手机，母亲让他们吃饭，而他们还是在看手机。没时间和母亲说一句话。母亲很无耐，只好去卧室拿了一个超大手机模型，夫妻看见后，愣住了。母亲说：“也许这样，你们就能多能看春我……”夫妻听后，非常懊悔，放下手机，真诚地向母亲道歉，用心陪伴母亲。

很多时候，我们总是把自己最善良、最耐心、最美好的一面。展现给与自己沒有血缘关系的人，而往往把自己的压力，坏脾气坏脸色发泄给自己最该亲近的人。做儿女的啊，好好想一想，妈妈操劳一辈子，是为了谁？不要等到树欲静而风不止，子欲养而亲不待，仔细想想，有多少人能做到你养我长大，我陪你变老，我牵着您，就像当初你牵着我那样。再想想，你是不是经常因为手机，忽略了家人的存在，放下手机多陪陪父母吧。

放下手机！不要等到失去的那一刻才懂的什么叫珍惜。我们真正能陪父母的时间并不多，这可贵地不多的时间不要被手机占用了！

最后衷心祝愿天下父母身体健康，你们辛苦了！

放下手机拿起书作文400字 第8篇

手机在生活中起到非常重要的作用，现在出门只要带上一部手机就可以行走，无须担心任何问题。

车上的人，大多数低头玩手机，沉浸在手机的信息海洋里，我也是其中一员。无事可做刷一刷手机信息，处理下日常事务，不仅不会无聊也增添短暂乐趣。我曾经以为，自己是不能喝咖啡，因为喝完晚上会失眠，便舍弃喝咖啡的习惯，以至于只会在咖啡店喝，一年只会喝上几次。

后来才发现喝咖啡后的夜晚失眠是有原因的，越是睡不下越会通过玩手机来制造睡意，物极必反，咖啡和手机是相辅相成的；当我放下手机进入睡眠状态时，才明白咖啡并非失眠的重要原因，手机才是。

放下手机，才能拥抱生活。我喜欢喝咖啡，再也不用担心失眠而戒掉，因为我更应该放下的是手机。生活那么美好，不能因为过度玩手机而忽略生活的另一面；就像今天在路上，见到一位刚学会走路的宝宝从父亲的怀抱中下来，站在地上一脸期待，我猜是因为有零食，但出乎意料他在等父亲拿出来交通卡，拿到手后宝宝非常开心奔向闸口要去刷卡进站；生活中非常可爱的一面正因为我放下手机专心走路才能发现这一幕，手机外的世界一样精彩。

放下手机，拥抱生活，才能更好发现生活有趣的一面，无关大小。

放下手机拿起书作文400字 第9篇

昨天晚上，我捡到了一部手机。我坐在路旁的椅子上，想着会有人来领，可是过了很久却没有人来领回自己的失物，我只好把它拿回家，明天早上时交给警察叔叔。

第二天我刚起床，电话铃就响了。我以为是失主打来的。我按了接听键，突然一股巨大的吸引力把我吸进了里边。我闭着眼睛，心里紧张、惊恐、害怕极了。过了好久我才敢睁开眼睛，我看看我居然落在了一座城市找一个角落。我向前走，走出了这条小路。我看着马路上都是飞奔的汽车、电瓶车、和飞在空中的自行车。我惊讶极了，但是让我感到最惊奇的是这座城市里的人们。

他们都带着1000度的、比瓶子底还厚的眼镜，人人都是低头看手机，没有一个人跟我说话，也没有一个人主动抬起头来。他们还会时不时推一下落到鼻尖上的眼镜。他们只会一动不动的玩着微信、网络游戏。我连忙叫住一个路人，问他怎么走出这个城市，可是路人们都诧异的看着我。他们的嘴巴张的比鸡蛋还大，好像只会玩手机。我又气又急，“哇”的一声哭了。出来正哭着哭着，突然一阵“叮零零”的闹声惊醒了我，我睁开一看，已经是早晨了啊，原来我只做了一个梦啊。

第二天（也就是今天早晨）我就把自己的手机收起来了。手机虽然好玩儿，但是不能时时刻刻都惦记着手机，因为他们会丧失了我们交流沟通的能力。

放下手机拿起书作文400字 第10篇

爸爸，请您放下手机吧！

我牙牙学语时，您陪我玩耍，您总把我举到头顶上，看我“咯咯”地笑，然后您也笑得很高兴；幼儿园时，您每天接送我上下学，时不时逗弄我，奖励我一个棒棒糖；一、二年级时，您总陪我一起看书，一起阅读……

如今我五年级了，我变得不再幼稚，而您也变了，可是您的变化让我有点伤心。话说：“世上最遥远的距离不时生死，而是我们在一起，你却在低头看手机。”这句话我在您身上明白了。

那是一个周末，晚上的时候，妈妈做了我最爱吃的红烧排骨，我兴冲冲地跑到客厅，叫您吃饭，您却在打游戏。听到我说话，只轻轻“嗯”了一声，我有些失望，因为您以前一听到要吃饭了，就一定会跟我比赛谁先到饭桌。虽然我已经不喜欢这种游戏了，可我喜欢跟您较劲的小互动。

您过来吃饭了，我和你们分享学校的趣事，妈妈笑得很开心，您却还在玩手机。我不死心，又叫您一次，您才只是漫不经心的“哦”了一声。顿时，我的热情像被一大盆凉水浇灭了似的，一点一点地散尽。

爸爸，您知道玩手机的危害有多大吗？沉迷于玩手机会损害眼睛，影响睡眠，还会伤害颈椎。这些还只是其次，最重要的是，它伤了一家人之间的和气。

爸爸，请放下手机吧！我不喜欢现在的您，我喜欢以前快乐的、会与我说笑的爸爸！

放下手机拿起书作文400字 第11篇

世界上最遥远的距离不是我离你有多远，而是我明明就在你眼前，你的手里和眼里却只有手机。

随着互联网的发达和智能手机发达，许多人一句成为了“低头一族”，在大街小巷中，你可以看到很多人按着手机发语音，还有对着手机傻笑的人；在家庭聚会中，人与人之间的问候少了，拿着手机发微博的，看朋友圈的，打游戏的人逐渐增加。现在的学生有多少因为打手机游戏使自己成绩下滑，又有多少学生天天盯着手机使自己视力下降，不得不戴上眼镜。又有多少人在吃饭之前不看菜色，不闻饭香，先发朋友圈。

但是，大家想过吗？如果你放下手机以后，你的家庭会发生什么样的变化呢？

我的眼前浮现出这样的一幅画面，爸爸下班回来之后，脱了衣服，将手机放下，拿出了棋盘，说：“来，女儿，咱俩杀一盘。”我乐颠颠跑过来说：“好，谁怕谁！”我的嘴角微微上扬，和老爸杀了好几个回合都没有分出胜负。大家也被我和爸爸的快乐感染了，这个屋子里传出阵阵笑声。

放下手机以后，你会发现大自然是多么美妙；放下手机以后，你会感受到生活竟是如此温暖；放下手机以后，你会发现生活中处处充满欢乐，充满爱。

放下手机拿起书作文400字 第12篇

我的妈妈最近成了手机迷，不管是做饭炒菜还是洗衣服，都能看见她时时刻刻抱着手机不放，甚至达到了废寝忘食的程度。

为什么这样说呢？因为妈妈在手机上下载了一个“开心水族箱”的小游戏，自从手机里养起了鱼，家里的鱼就放任不管了。水脏了不去换，草黄了也不修，我喜欢的鱼儿陆续死去，只剩下几只田螺和水晶虾相依偎命。再看看手机里的鱼儿，一个个倒是膘肥体壮，肚大溜圆。有一次，为了通关，她还请我帮忙完成图形拼图。

当我遇到不会做的数学题向她请教时，她只盯着手机屏幕等待产宝，不耐烦地让我多读几遍题，好好想想，还振振有词地说，要培养我独立思考的能力。看她玩得那么认真，我只好默默地走开了。

妈妈，手机鱼缸之外的世界也很精彩，请您放下手机，多陪陪我，多读读书。我还是喜欢那个热爱读书，热爱生活的您，而不是整天围着手机水族箱不撒手的低头一族。只要您喜欢，我可以陪您去花鱼市场把好看的鱼都搬回家。

请您听听我的劝，不要再沉迷于手机游戏了。让我们共同努力，营造一个舒适甜蜜的家庭氛围。

放下手机拿起书作文400字 第13篇

妈妈，我希望您放下手机，陪陪我吧！妈妈，我希望您放下手机，考虑一下我的感受吧！

我是一个单亲家庭的孩子，能得到的关爱本来就比别人少，不过我从来都不在乎这一点，我觉得两个人照样可以生活得很开心，很幸福。

以前我还小，您会陪我玩耍，讲故事给我听，给我讲解题目，我觉得已经很幸福了，至少您可以陪在我的身边。但是现在，我觉得您好像不爱我了，一部手机拉远了我们之间的距离。有时候，我叫您好几遍，您也听不见；有时候，我走进您，摇一下您，您好像当我是空气；当我跟您讲话时，您却被一部手机吸引住了，我希望您给我一点反应，可您却久久不给我回应。

妈妈，我只希望您能与我聊聊天，认真听我讲话，好好回答我的问题，每天陪我一小会儿，那就够了，这幻想中的一切都会令我很满足。

我多么怀念以前的那段美好时光啊，我真希望我可以永远不长大，永远做一个天真的小孩子，这样您就可以永远陪在我的身边了！

妈妈，我希望您放下手机吧，来陪陪我吧！妈妈，我希望您放下手机，考虑一下我内心真正的感受吧！

放下手机拿起书作文400字 第14篇

亲爱的爸爸妈妈，我常常听你们说我是你们最爱的宝贝。可是在我的心中，我知道还有一个宝贝从你们那里得到了更多的爱。它是谁，就让我借这次习作一吐为快吧。

它个头小，只有巴掌那么大，但它会唱歌，会演电影，会“说新闻”……总之，它很神奇。而你们对它，爱不释手。当我在课堂上聚精会神地听老师讲课时，你们捧着它；当我放学回家在灯下对着作业奋笔疾书时，你们捧着它；当我们一家人在客厅看着电视节目时，你们捧着它。不用猜，大家都知道，它就是手机。20xx年乔布斯想用iphone定义为手机，一项新的报告：平均每6分钟看一次手机，所以，生活多了一类人——低头族。

还记得，我们一家人去聚会的时候，我本来想和你们两分享学校的趣事，可是你们仍然捧着手机。盘盘美味佳肴上来的时候，你们不是吃饭，而是拿着手机拍照发到朋友圈，然后一边吃饭，一边看着朋友圈有没有人点赞，就在这个时候，我真的觉得，你们把对我的爱都给了手机。没有人关注我，更没有人给我点赞。

记得你们说“你们的童年在金黄的田野里玩耍，花一天的时间和小伙伴玩”。这样的童年，我梦寐以求。其实跟一部神奇的手机比，我更希望你们能带我体验世界，听我给你们讲学校里发生有趣的事情。佛说“放下屠刀，立地成佛”。爸爸妈妈，我想和你们说“放下手机，立正稍息”，陪着我，度过一个温馨愉快的童年吧。

放下手机拿起书作文400字 第15篇

我发现喜欢玩手机的人越来越多。我想让每个人都放下手机，不要沉迷于手机，我家里每个人都拿着自己的手机，我对家人说：“请你们放下手机，手机对人体有危害。”家人说：“原来沉迷于手机是有危害的啊？那我们只在看作业和工作时才用手机。”

比如看“抖音”，“抖音”有很多会引人注目的小视频，这些小视频会让我们荒废学业，还有沉迷于看视频的时间要花上一两个小时，如果把这一两个小时的时间用来看书、写作业，这样可以提高成绩，增长知识。

玩游戏的人也很多，不但浪费时间，游戏商家会让我们买那些要钱的游戏装备，这样会影响我们的人生财产。

走路看手机的人也很多。走路看手机的人不知道前面有坑，一不小心就会掉下去，下楼梯看手机会容易跌落下去，走红绿灯路口过马路的时候看手机会闯红灯，不知道车辆的来来往往，一不小心就会被车辆撞到。这样会影响自己的生命安全。

我希望大家只有看作业和工作上的事情，其他都不要玩手机，要爱护眼睛，珍惜生命，保护财产。

我建议大家少看手机，多看书。

放下手机拿起书作文400字 第16篇

一说到手机迷，你们第一个想到的一定会是大人，大人们时不时的就会低下头看手机，因此我还把他们称为“低头族”。

先从我的家人说起吧！我的妈妈、奶奶、爷爷都不会看手机，最严重的就是我的爸爸，我的爸爸不看手机就难受。有一次爸爸带我和妈妈去漈头玩，开到红绿灯那儿的时候，因为是红灯，所以爸爸就拿出了手机看了起来，结果绿灯都亮了半天，爸爸还没有开车。红灯又亮了，我们又得等上半天了，咳，爸爸你什么时候能不看手机呀？还有一次爸爸说：“今天我再也不看手机了。”这句话我相信了，可是事与愿违！半夜我起床去上厕所，我发现客厅的灯是开着的我看到爸爸又在看手机了。我真是服了我的爸爸了！

手机是可以让人们放松的工具，但不能一直都沉迷在手机的世界里，不然不仅视力会下降，还会耽误工作，导致工作没能及时处理完。

对于这些“手机迷”，我有一个想法，我想在每一部手机里设置一个软件，如果看手机超过了10分钟，手机就会自动关机，让人们休息一下，过半个小时才能开机。希望大家以后都可以少看手机，多多关心身边的人。

放下手机拿起书作文400字 第17篇

现在的大人都宁愿抱着个手机，不愿陪伴老人和孩子。平时爸爸吃完晚饭就坐到沙发上玩手机，叫他陪我和妈妈去散步，他从不答应，总是说:“你们去吧，我要休息休息，”妈妈生气地说:“今后你和机手机过日子去吧！”

上个月，外公七十大寿。爸爸、妈妈、还有小姨等各位亲戚带着各自的小朋友来舅舅参加外公的七十大寿。满满一屋里的人，可热闹了。我们小朋友在客厅里围着生日蛋糕给外公唱生日歌，蹦蹦跳跳，非常开心，外公享受着这天伦之乐。等外公外婆切好蛋糕，我们小朋友一边吃蛋糕一边跟外公祝寿。外公笑咪咪他回应着。调皮的表弟在外公脸涂上奶油，外公不生气还像老顽童一样给表弟也涂了个大花脸。

可大人们却坐在沙发上各玩各的手机，有人玩游戏，有人看朋友圈，有人玩抖音……这时寿星外公满脸不高兴，大声说：“今天我七十大寿，应该很开心，用不着发脾气，但你们看看这是家庭聚会吗？只有孩子们给我唱生日歌，说寿词，而你们这些大人给孩子树了什么榜样？说得好听陪我过生日的？各自捧着手机像什么话！我们应该在一起多说说话，相互关心一下！”大人们听完后都低下了头，各自收好手机，来到餐桌前拿起蛋糕，对外公祝寿，同时也加入我们唱生日歌的队伍中。顿时家庭聚会掀起了高潮。

我希望大人们放下手机，多陪陪老人、孩子，不做“低头族”。

放下手机拿起书作文400字 第18篇

科学是一把双刃剑，现在正是科学发达的时候，只要一有时间，就有人拿出手机，划过来划过去，在地铁站、饭店、公共汽车上，少不了这些“手机控”的身影，我妈妈也是沉迷于手机，沉入现代网络这片海洋中的人。

我清楚地记得那历历在目的往事，那一天，我回到了家，看见妈妈在沙发上目不转睛地看着手机，手在屏幕上划来划去，现得不亦乐乎，连我进了屋也不知道。

“妈--------”

妈妈只“嗯！”了一声，但手机还是像粘了胶水一样在我妈妈的手中。

“明天就要期中考试了，您可以和我一起复习吗？有些题我也吃不准，迫切需要您的帮助，我今天可是太累了，我想有您的鼓励和陪伴，我会更加有动力的。”

妈妈玩得走火入魔了，皱起眉头，摆摆手，用若无其事的语气说道：“自己去复习吧，你妈现在有事呢！”

这句话虽短，但如一把利剑扎入了我的心。

“可是，我很想让您陪我看看卷子上的错题”，我再三嘟哝着。

我本以为妈妈会放下手机和我一起复习重点内容，可是还是被母亲严厉的表情拒绝了，“大不了睡一个觉，明天早上复习去。”我很失望，想不通妈妈为什么那么迷恋手机，而伤害了我们之间的亲情。

夜晚持续不灭的亮光，厕所里“开”不了的门，都是粘人的手机惹的祸。手机什么时候才可以远离我和妈妈，让这亲情从18层地狱里救出来。

妈妈，您能不能放下手机走近我，与我倾心交谈，和我一起复习知识，玩手机不利己也不利他人呀！

放下手机拿起书作文400字 第19篇

这个假期宅在家里，你们是多了一些爸爸妈妈的陪伴？还是各自玩自己的手机？

有这样一幅漫画，画面上一对母女坐在沙发上，正在通过手机微信聊天，女儿给妈妈发信息祝妈妈母亲节快乐，而妈妈则用手机回了一句“谢谢”。

刚看到这个画面我还有点奇怪，她们明明就坐在一起，为什么还要通过手机聊天呢？其实这幅图展现了一个现象，那就是人们越来越依赖手机了。与朋友聚会时，大家常常低头看手机，很少一起聊天、说话；家长陪孩子去看电影时，自己在看手机；家长带孩子游玩时，自己还是在看手机。有的孩子就说自己想成为爸爸妈妈手里的手机，被爸爸妈妈整天捧在手心里。

科学技术的发展让我们拥有了更多高端的技术，QQ、微信、微博、抖音、快手等各种各样的软件不但占据了我们的手机屏幕，还占据了我们的时间。这些通讯渠道虽然让我们的沟通交流越来越便利，可我们在情感上却越来越疏离。孩子渴望父母的陪伴，父母应该多陪孩子聊聊天，多陪孩子玩一会儿，多听听孩子的心里话，不能将时间全都花费在玩手机上。

让我们放下手机，尽情享受陪伴的快乐吧！

放下手机拿起书作文400字 第20篇

我经常在地铁上看到到处都是玩手机的。有坐着的，站着的，蹲着的，等车的，上电梯的，转站走动的，大家都在争分夺秒玩手机。男女老少都在玩，甚至小学生都在玩手机。这些“低头族”们有个共同特点：都低着头，不同程度的低着头，有的还戴着耳机，时不时的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像与世隔绝。社会通病手机“低头族”现象越来越多，越来越严重。

手机“低头族”为何成瘾，他们在看些什么？他们在看微信，聊QQ，打游戏，看电影，追电视剧，炒股票……他们几乎都是在娱乐，而不是在工作或学习，这种虚拟的世界千变万化，比现实有趣得多。它们就像精神_麻痹着人们。时间久了，习惯成自然，就成瘾，而无法自拔了。

“低头族”有什么危害呢？第一、有生命危险。新闻多次报道，有些人就是因为过马路还看手机，结果被车撞死了。其二、有害健康。譬如：颈椎病，近视，干眼病等。第三、不利于人际沟通。人们都在玩手机，几乎都没有时间说话，人与人之间都变得很冷漠。虽然，看手机也有方便查资料等好处。但总体来说，手机“低头族”危害是很大的。

那么，我们应该怎么做呢？我们应该放下手机，拿起书本。读经典的东西，少做手机上的碎片化阅读，更不能打游戏等。放下手机，多去和人沟通，多做一些更有意义的事情。从你我做起，从今天做起，这个世界将变得更加美好。

放下手机拿起书作文400字 第21篇

记得以前，爸爸妈妈只要一有空，就会陪我。和我一起看书，给我讲故事，陪我做游戏，带我出去走走，享受大自然的风光。我觉得我们的日子过得真是太开心、太幸福了！

可是，自从爸爸妈妈买了新手机以后，就不像以前那样陪我了。我拉着他们的衣服说：“爸爸妈妈，陪我玩一会儿吧！”可是爸爸妈妈边低着头玩手机边说：“现在我没空，自己去玩吧。”我感到非常疑惑：爸爸妈妈以前都有时间陪我玩的，怎么现在却没有时间陪我了呢？难道是他们不爱我了吗？

看看我的爸爸，每天一有空就坐在沙发上玩手机上的游戏、刷网页，我让他检查作业，他随便一看，就说好了，根本不管我做得是对还是错，也不管我字写得好还是差。再看看我的妈妈，她一有空就在手机上买买买，有用没用的东西都往家里寄。她还天天追剧，再也不像以前那样给我做好吃的了，在手机上点个外卖，就是我们的晚餐了。平时，他们吃饭的时候在玩手机，走路的时候在玩手机，睡觉前还是在低头看手机。有一次，妈妈边走路边玩手机，都差点撞到树上了。爸爸就更危险了，开车时聊微信，和前面的车追尾了，被交警叔叔好好批评了一顿。

我真希望爸爸妈妈能放下手机，多陪陪我。希望他们少玩手机，多陪我看书；少玩手机，多陪我讲故事；少玩手机，多陪我做游戏。我们一家还像以前一样，开开心心、快快乐乐地生活！

放下手机拿起书作文400字 第22篇

随着时代的发展，手机已然成为生活的必需品，就连我五岁的小表弟也拥有了属于自己的平板。手机的普及，让社会中出现了越来越多低头族，让越来越多人对其产生依赖，我也是其中之一。

在姥姥家，本应是一家人其乐融融的景象，却变成了孩子一人一部手机，只剩下大人们在聊着家常。那时，我正看着一些缓存的视频，以至于大人让我去帮忙，也让我婉拒了。在姥姥家，一上午我就只放下过一次手机，那还是因为去吃饭，除此之外，手机都被我牢牢握着。下午的情况，就不是这样了，我之所以能在一个没有网络的情况下玩手机，一个是因为我缓存的一些视频，二就是因为妈妈提供的热点，可妈妈下午要去去串门，所以我丧失了我的热点。

看着被我刷了n遍的视频，我终感到无聊，放下了手机。一时间，我有些无所事事，我很想找个人聊一聊，可我似乎与别人找不到什么话题。时间一分一秒的流逝，我越来越期盼妈妈回来，这样我又能连上热点了。当我发现自己心里的想法时我，自己都被自己震惊到了，我什么时候这么依赖手机了？我竟然宁愿去看那看过多次视频，也不愿意去找表哥表姐来说话，是啊，是从什么时候开始的呢？

随后，我彻底放下手机，去融入了表哥表姐的大集体，也不知是谁提的建议，他人纷纷收起手机，打起了扑克牌。时间不知不觉的流逝，一下午不断有笑声从房间里传来，原来，没有手机的一下午，也能过的很有趣啊。

放下手机拿起书作文400字 第23篇

如今这个社会手机已经成为了人们的影子，人们走路看手机、坐着看手机、站着看手机甚至睡觉都要看会手机才行。我们觉得这手机都成一个磁铁了，人们是另一个磁铁，两个磁铁牢牢地吸在一起，无法离开。为此，我们将这个问题告诉老师，老师在班上举行了一次讨论会，要大家就手机来谈谈看法。

讨论会开始了。有的同学说了手机的害处，有的同学说明了人们为什么会迷恋上手机，还有的同学说了一些人们因为手机而发生的事故……

谢思彤同学说：“有一家人回去看望爷爷却一直坐在椅子上看手机，不理爷爷让爷爷很孤单。”

王浩楠同学说：“有人在走路时直看手机走上了公路，结果差一点就被车撞到，造成车祸。”

张延亮同学说：“有人一回家就坐在沙发上看手机、玩游戏一坐就是一天，不仅耽误了学习，降低了视力还降低了学习成绩。”

老师又说：“大家说的很好，我们要提醒附近的人让他们做到这几点：1。不能沉迷于手机，要珍惜手机，有空闲时间多陪陪家人。2。不要一把手机放在第一位，要把家人、工作和学习放在第一位。3。不要把热情给手机，把冷落给家人。让我们放下手机，多陪陪家人吧！”

放下手机拿起书作文400字 第24篇

不知道从什么时候，作为通讯工具的手机竟然深入到了我们的生活中，成为了我们形影不离的朋友，甚至是唯一的朋友。

我的爸爸妈妈也爱玩手机，吃饭，睡觉，甚至上厕所时也舍不得把手机放下。有一次，我写作业时遇：到一个不会的题目了，我向妈妈请教，可妈妈却说：“哎呀，自己去想，想不到就先空着，总之别打扰我玩手机！”我气得快要哭了，大声喊起来“哼！我去找爸爸！”可妈妈根本就没听，还低着头继续玩自己的手机，我只好闷闷不乐地走回书桌旁写作业。哎！如果我是妈妈的手机该多好啊！能时刻被她捧在手心里，再也不担心被她嫌弃了！

“手机_”已深深影响了我们的生活，不仅没起到沟通的作用，反而使我们的亲情、友情更淡薄了，想想真是太可怕了，我是时候要做点什么了。

经过再三思考，我决定帮爸爸妈妈戒掉手机瘾。我先给爸爸妈妈说了我的想法，他们同意后我就开始监督他们了。吃饭时，他们一拿起手机，我就制止他们，躺在沙发上休息时，爸爸妈妈又准备开始玩手机了，我就提议：“咱们全家去散散步吧！”晚上睡觉时，我就缠着爸爸妈妈给我讲故事。

经过一段时间后，爸爸妈妈渐渐地戒掉了手机瘾，我们一家相处得更亲密了，对于这个转变，我们全家都非常开心。

放下手机拿起书作文400字 第25篇

随着社会的发展、时代的变迁，人们的工作与生活越来越离不开手机。我准备暂时放下手机一天试试，这听起来似乎很容易。

我随便选了一个星期六，把自己的手机锁在了家中的一个柜子里面，并且让父母外出工作时带走打开柜子的钥匙，以防我禁不住诱惑坐在书桌前面，随手从旁抽出一本课外书翻了起来。心中想着：看上去不用手机似乎并不困难，我可以的。

但是没过多久，我就再也受不了了，把手中的书扔向一边。心中害怕自己错过什么重大新闻，害怕自己错过什么紧急事件，害怕自己错过什么朋友消息，害怕自己错过什么游戏活动，害怕自己错过什么小说更新。于是，我一个箭步冲向柜子旁，脑子里祈祷早上锁的时候没有锁好。

我无奈地坐回书桌旁，静下心来，抽出了ー本很久没有使用过的书法练习本来打发时间。随着我的平心静气，时间宛如流水飞快地抵达了中午，我下意识图将手伸向口袋，寻找那经常使用的手机来点外卖，但是我却意识到今天不能使用手机，再三考虑之下，只好圏了一份我唯一会(做)的蛋炒饭来填饱肚子。

终于，漫长的一天过去了，我已经意识到了不使用手机是何等的不容易。但是我也明白了一个道理：只有放下手机，不过度依赖于它，才可以体会得到日常生活的快乐，虽然失去了一些便捷，但是这会让我们的人生更加充实。所以，让我们一起来行动吧！放下手机，品味生活。

放下手机拿起书作文400字 第26篇

我堂哥请我去吃饭。我们点了几道菜，堂哥就拿出手机在刷抖音视频。菜上来了，他一边看手机一边吃饭，时不时地笑几声，我真怕他会把饭粒喷出来。我大喊：“哥哥你在干什么呀？”哥哥被我吓了一跳，抬头看了我一眼，不满地说：“你吵什么啊？”低下头，继续刷抖音了。

吃完饭，我要去玩钢铁侠MK3玩具。我们走在路上，堂哥还是津津有味地一边走一边看着手机，有时候怕撞到人，他就停下脚步，呆呆地看着手机。我叫他，他似乎没有反应。就这么，一路上走走停停，走了很久才走到对面玩具店。

钢铁侠刚从盒子里拿出来，我就扭扭它的手臂，动动它的腿，把它摆成了一副搞笑的模样，多么好玩啊。堂哥还在刷抖音，他根本就不看我。我拍了拍堂哥的肩膀，他还是一动不动地看着手机。我非常生气，心想：这个堂哥真是的，说好要陪我玩玩具，结果他却自顾自玩手机，就像木头人似的，一动不动的。

听婶婶说，堂哥眼睛近视了，脊椎有时会酸痛，这都是他长期低头看手机的结果，真希望他能放下手机，不做“低头族”，做个爱运动的少年，多好！

放下手机拿起书作文400字 第27篇

时间飞快流逝，日月如梭，在成长过程中有太多的苦和累，让我们站稳脚步停下了，休息一下吧。

生活中，网络时代的突飞猛进。许多人沉浸曾经在淘宝，微博上。我们努力追着时代的步伐，穿着时尚的衣服，昂贵的化妆品，漂亮的首饰等等。我们在这些过程中成长，是不是应该停下来休息一下呢？ 让我们从网络中回归现实，看看那些人吧。他们在马路上颤颤巍巍，没有人去扶，就是因为手机；看看那些孩子，他们似乎没有童年，没有父母，只是因为电视、电脑；看看那些大人，每年的交通事故，又有多少是因为他们走路带耳机，玩手机引起的。看看那些家庭有多少是因为游戏和追剧造成离婚，导致孩子变为单亲……

不要去追剧了，这些已经导致我国婚姻比例不协调，幸福指数明显下滑。真的我还只是学生，但仍手机上瘾；你是学生，却成了“追剧狂”“鹿粉”…他也是学生，只因迷恋游戏辍学回家，虽然我们都是学生，但网络对我们的影响非常大。电子产品有极强的辐射，对人的眼睛十分有害。有个同学曾经玩着手机，半开玩笑对我说我看那，我的眼睛度数又得长，以后最好的工作就是开眼镜店，真的。我笑了一下，事实不正是如此吗？让我们放下手机，停下匆忙的步伐，忘记游戏的诱惑，去找你的朋友玩一会儿，愉悦一下自己，或者陪父母去旅游，开拓一下自己的视野，抑或打开书本。拿起纸笔摘抄一些好词句吧！

停下脚步，反思自己，升华内涵，想象未来，休息一下。

放下手机拿起书作文400字 第28篇

晚上，我家又吃上了时下最流行的晚餐——wifi拌饭。爸爸拿一个oppo，妈妈拿个苹果，两人的动作如出一辙：一首滑动屏幕，一手扒拉饭菜，我自言自语地说了一句：“真没劲。”爸爸妈妈同时停下手里的动作，愣愣地看着我。“一天到晚摆弄手机，吃饭也吃不上心，整天都是这样，有意思吗？”说完，我转身回了卧室。

爸爸紧跟着我进了房间，笑眯眯地说：“我们错了，以后咱们吃饭时间不上网玩手机了。”妈妈也说：“不仅吃饭时间不上网，咱整个周末都断网！”“好，说话算数，从现在开始你们的手机都要没收，除了接打电话，谁动手机就给我讲睡前故事。”

回到客厅，一家人安静地吃完饭，爸爸又想拿手机，我轻轻咳了几声，他不好意思地缩回了手，我又转头看看妈妈提议道：“大好的周末时光怎能这样白白浪费？让我们做点儿有意思的事情吧！现在我宣布：家庭阅读时间开始。”

时间过的飞快，转眼间该熄灯了，洗漱完毕之后，我一眼瞧见爸爸又偷偷拿着手机往卧室跑。我一声令下：“今晚所有手机都要在客厅指定地点充电！不许拿回卧室！”爸爸吓得一哆嗦，只好乖乖的把手机放回原位。

爸爸妈妈呀，其实我就是想测试一下你们到底是爱我还是爱手机。事实证明你们似乎更加爱我。

爸爸妈妈，我听说玩手机的时间太长，会影响视力，还有可能引发颈椎等部位的病情，希望你们能合理运用手机。

放下手机拿起书作文400字 第29篇

手机如今已经成为我们生活中不可或缺的一件物品，我们用它来进行移动支付，进行网上购物，倾听各种音乐，随时随地地观看各种视频和新闻……它给我们的生活带来了极大的便利，丰富了我们的生活，扩展了我们的视野，使我们的生活充满了无穷的乐趣。

于是，不知从何时起，手机就逐渐成了人们形影不离的必需品。我们慢慢成了彻头彻尾的“低头一族”，刷微信朋友圈，看各种视频和新闻，玩各种小游戏，慢慢地……陪家人的时间少了，见朋友的时间少了，读书的时候也会心猿意马。有时会突然觉很很茫然，除了手机，我们的生活逐渐变得空虚和无聊。我们的自制力变得越来越差，我们也变得越来越慵懒，不愿意出家门，不愿意见亲朋和好友。手机给了我们生活便利的同时，也慢慢拉开了人与人之间的距离，所以，请放下手机，多陪陪家人和朋友。

当我们和朋友、家人面对面地交流感情时，我们拾起了友情和亲情，消除了距离带来的淡淡忧伤和莫名的失落感，也许我们的心情不再焦虑。我们可以聆听朋友的倾诉，拍拍朋友的肩膀，告诉他，我们会永远支持和帮助他们。我们可以倾听家人的嘱托和唠叨，听老人讲讲他们的人生经历，因为我们明白，他们的年级慢慢地大了，这样的机会只会越来越少，多陪伴他们一刻，都是幸福的回忆。

所以，请放下手机，回归健康的生活，多多陪伴家人和朋友，让爱回到最初的模样。