头发对每个人来说都很重要，但是很多人对头发护理知识很少，日常养生中有伤害头发的行为，不仅没有护理头发，还会损害发质健康。

常见问题1：头发干翘

日常护理不当，经常烫发，会损害头发质量，导致头发干枯，毛发漂浮。 就像金毛狮王一样，人看起来完全没有气质。

解决方案1：

要减少对头发的伤害，首先要在日常生活中养生，选择滋润型洗发水。洗头后，不要用吹风机热风吹干头发。 高温会夺走头发的水分，导致头发干了会长毛。 而且，外出时请好好防晒。 强烈的紫外线会夺走头发上的水分。 更重要的是减少烫手山芋。 通常，一年的热刺次数不得超过两次。 超过这个的话会伤害头发。

常见问题2：洗发水只洗头，不洗头

解决方案2：这个想法不正确！ 头皮皮脂分泌旺盛，如果不定期清洁头皮，头皮上的毛孔容易堵塞，严重的话还会导致脱发。 所以日常清洁应该清洁头皮，保持头皮环境的清爽舒适！

常见问题3：头发油腻的瘪瘪子

很多人反应说，晚上刚洗完的头发，早上起来就沾满了油。

解决方案3：实为油腻，主要受头皮油影响。 另一方面，头皮脂肪多是脂溢性头皮的原因，也与饮食、休息、环境等有关。 经常熬夜会破坏内分泌平衡，容易出现头皮脂肪。 身体潮湿的话，脸部和头皮也会分泌过多的脂肪。 另外，环境也会影响头皮上的油脂的提取情况。 即使在空气质量差或闷热不通风的地方头皮也会受到负荷。

要改善这种状况，不仅要养成良好的生活习惯，还要进行日常的清洁保养，以保持头皮环境的清爽舒适。

常见问题4：洗完头发用毛巾搓干头发

洗头后，我想拿起毛巾用力揉搓头发，充分涂抹水分，因为毛巾的材质一般比较粗糙，如果过度用力揉搓头发，头发鳞会在头皮上张开，毛鳞会翘起而脱落，导致头发发麻、分叉、脱落

选择解决方案4：专业干毛巾吸入头发水分，减少发质损伤，可尽快晒发。

常见问题5：掉发过多怎么办？

解决方案5：脱发是正常身体新陈代谢的过程。 但是，如果脱发的数量过多，或者新生毛发的数量少于脱发的数量，导致明显的稀少，就需要注意了。 你可以先从自己的因素中寻找原因。 例如，不规律的饮食、不健康的饮食、压力、清洁养护不健全等，由于自己的原因导致脱发过多。

首先，让自己恢复正常的生活节奏，保持良好的心情和状态。 饮食上尽量少吃辛辣油腻刺激性的东西，并用能提高毛囊活性的洗发水，坚持一段时间后头发会变得更加坚韧健康。

要培养健康的头发，必须在日常生活中全面保养，才能使头发健康明亮！