女人生完宝宝后，都会经历一个阶段就是坐月子，这对女人来说是一个重要的阶段，很可能会影响以后的生活。因为这时候女性的身体较脆弱，一旦有什么不注意的地方着了凉跟可能会对自己甚至是宝宝产生严重的影响。那么在坐月子期间有什么注意事项，怎么样才能更好的度过月子呢，月子里凉水洗了几次手怎么办呢？今天我们就来讨论一下。

月子里凉水洗了几次手怎么办

你在月子期间最好避免使用冷水的，关节受凉后是容易落下关节疼痛的月子病的，以后最好还是注意下，使用温水或是热水比较好的。如果在月子期间用凉水洗了手可以在满月当天进行发汗，是利于驱除月子疾病的，可以喝黄酒发汗，或是专门进行汗蒸全身发汗。

月子期间调养身体

1、要保持外阴清洁。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医，一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。

2、保持大小便通畅，便后要冲洗外阴和肛门。勤换卫生垫，勤换内衣。平时睡眠或卧床时，较好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。

3、产后饮食的重要性，因为母体分娩时消耗各种营养素，产后 大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇 和新生儿都非常重要。

4、恰当饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育 。

许多新生妈妈对产后存在诸多问题，会有多种困惑，一定要多了解，掌握科学合理的坐月子方法。让每一个产后的妈妈都可以轻松安全的度过月子期间，在月子期间调理好身体，更好地照顾宝宝，照顾自己，让所有的宝妈们可以全身心投入到宝宝的喂养之中。