除了拉伸板，最受欢迎的健身器材是脚趾环，但因为脚趾环直接放在脚上，所以脚趾环可以穿袜子已经成为讨论的焦点，下面的小边和你一起看看脚趾环可以穿不穿鞋。

脚趾环能穿袜子吗？

脚趾环可以穿袜子是很多人有问题，使用朋友可以，但刚刚使用这个项目在脚开始疼痛狗，感觉脚趾根支撑，走路体重向内倾斜，简而言之，整个人的疼痛感觉不好。它越来越痛苦（疼痛是由错误的姿势引起的）。但因为它是由医用硅胶制成的，弹性很大，虽然很痛，但不会磨脚。脚趾不容易脱落，穿袜子直接穿鞋也没问题。但穿高跟鞋有点困难。

脚趾环能不穿鞋穿吗？

脚趾环可以不穿鞋子穿，但因为它们大多在户外使用，所以你仍然可以穿鞋子。如果脚趾出现畸形，可以通过使用脚趾或矫正来改善，坚持佩戴一段时间后，可以达到调节畸形的效果，也可以使脚趾迅速恢复到正常形式。但对于症状严重的人，一般需要通过截骨术进行矫正治疗，以达到改善。治疗后，应注意局部卫生和清洁，尽量避免长时间行走，选择穿宽松的鞋子。

脚趾环穿什么讲究？

1.矫正有适应期，每天2小时的矫正时间，循序渐进，佩戴时间和矫正力度逐渐增加。

2.明显的矫正期在2-3个月之间，不要半途而废

3.在矫正过程中，尽量选择宽松柔软的鞋子来缓冲足部的摩擦压力

4.矫正前可使用40C上述水泡脚，通经活络。