糯米普洱茶是生活中流行的一种茶。它富含营养，能起到很好的作用。糯米普洱茶能减肥降脂、润肠通便、清热解暑、调节血压血脂。适量食用对身体有益。

糯米普洱茶的功效和作用

1、减肥降脂

糯米普洱茶含有大量的脂肪分解酶，可以分解脂肪，对降低血脂和胆固醇含量有很好的效果。这是城市人减肥的好饮料。

2、清火消暑

糯米普洱茶口感清爽，饮用后清爽。普洱清火清热，生津止渴，消除夏季干热。

3、润肠通便

糯米普洱茶具有良好的消滞、润肠、排便功能。普洱茶中的儿茶素能促进胃肠蠕动，帮助排出粪便和污垢。经常喝酒可以改善便秘。

4、安抚心灵

糯米普洱茶中所含的芳香物质可以放松肌肉，缓解神经疲劳，释放压力，镇静精神。经常饮酒也可以改善失眠和睡眠质量差。

5、健胃消食

糯米普洱茶是一种成熟的茶。服用后可促进消化液分泌，刺激胃肠蠕动。具有健胃、消食、清脂的功效。因此，当你吃得太多、喝得太多或没有食欲时，如果你适当地喝一些糯米普洱茶，你可以清胃、生津、改善食欲。

调节血压和血脂

糯米普洱茶含有一些有效的药用成分，可以减少体内的脂质化合物，对降低甘油三酯、胆固醇、血尿酸等成分有不同的作用。因此，适当饮用一些糯米普洱茶可以促进血管扩张，调节血压和血脂。

喝糯米普洱茶有什么好处和坏处

1、好处

糯米普洱茶具有清火、解暑、减肥、减肥、安神、润肠通便的功效。每天喝糯米普洱茶对人体有很大的影响。例如，它有助于治疗糖尿病引起的口渴。它还可以治疗体内形成的大量脂肪，从而影响血脂、胆固醇和血管衰老。它也可以用作辅助治疗。茶还可以放松肌肉，缓解精神疲劳。它对释放压力和冥想有很好的效果。白天服用后，夜间睡眠和睡眠质量可显著提高。此外，茶还可以改善胃肠功能，帮助胃肠蠕动和便秘。

糯米普洱茶营养丰富。适量饮酒可促进身体新陈代谢，加速体内毒素和代谢废物的排出；它还具有润肠排便的功能，适合减肥者。其次，糯米普洱茶还具有清热解毒、降火解暑、控制血脂、安神解疲的功效。晚上睡觉前适量饮酒有助于提高睡眠质量和失眠。对便秘、高脂血症和高胆固醇血症有一定的辅助治疗作用。但不要喝太多，以免影响胃肠功能。

2、坏处

过量食用糯米普洱茶会引起恶心、恶心等不良反应，严重时会引起休克。糯米普洱茶具有减肥、清热、润肠排便的作用。普洱茶含有大量的脂肪分解酶，可以分解脂肪，对降低脂质化合物和胆固醇的含量有很好的效果。糯米精华具有祛瘀、润肠、排便的良好效果。普洱茶中的儿茶素能促进脂肪分解，降低脂质和胆固醇的含量。

糯米普洱茶的酿造方法

用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小)，加入800-1000ml冷水，大火煮沸，小火煮5分钟，倒出茶汁。

再次加入800-1000ml冷水，大火煮沸，小火煮10分钟，倒出第二次茶汁。

把两次茶汁混合在一起，扔掉茶渣。每次喝酒，倒一些，用容器或微波炉加热。不要在茶本身不是很浓的时候加入沸水，这会稀释茶，降低效果。当然，如果你自己的茶煮得很浓，也可以适当地加入热水。

喝普洱茶有很多好处。别错过了。