对于经常爱护肤的女性来说，洗脸是正常的。爱干净是好事，但不建议经常洗脸，或者洗脸3分钟以上，因为用洗面奶在脸上搓3分钟是过度清洁，会造成更多的皮肤问题。

洗脸超过3分钟属于过度清洁吗

中国医学科学院皮肤科医院专家提醒，许多临床皮肤问题是由过度清洁引起的：

①洗脸时间过长，超过3分钟，每天洗脸3次以上，经常使用去角质产品，过度清洁；

②建议每天洗脸不超过两次。皮肤干燥或敏感的人可以少用洗面奶等产品；

③正常健康的皮肤每周可使用面膜1~2次，每次外敷时间不得超过20分钟。

洗脸到什么程度？

脸感觉不油腻，洗后不会有明显的污垢。如果患者认为自己的脸从来没有洗过，可以直接去医院整容，让脸看起来很干净。患者也可以直接做激光脱毛，让脸看起来更光滑。

常见的洁面问题

1. 不适合洗脸盆。最好用水洗脸：先洗门把手，然后用力洗脸。

2. 不应该使用肥皂。面部皮肤有许多皮肤和皮脂腺，总是产生纯天然的先进的美容护肤霜，在皮肤上产生一层无形的保护膜。它是微酸性的，具有很强的抗菌和皮肤护理特性。太碱性的肥皂不仅会破坏其维护效果，会刺激皮腺。

3. 避免使用非沸水。在许多情况下，沸水可以完全去除面部保护膜，所以用沸水和肥皂洗脸后，人们的皮肤会感到非常紧绷和不舒服。事实上，即使在寒冷的冬天，你也不需要用温水洗脸。你只能用冷水洗脸。此外，它还可以锻炼面部血管和神经，保持大脑清醒。

4. 避免使用不湿棉毛巾。事实上，长期湿棉毛巾有利于各种微生物的生长，所以用湿棉毛巾擦脸相当于擦脸上的各种细菌。棉毛巾应始终保持清洁和干燥。用力清洁面部后，用干棉毛巾擦拭，既快又卫生。