很多人会选择在晚上洗头发，尤其是上班族，白天忙忙碌碌，晚上回到家里洗洗澡顺便洗洗头发。可是晚上洗头发会对我们的身体造成一些危害你知道吗？个人建议，与其晚上洗头发，不如早上洗头发，只需要早起半小时就能够完全搞定。来吧，听听养生专家对于晚上洗头都有哪些危害是怎么说的，希望各位引起注意，不要因为洗头发而损害自己的健康哦！

操作方法

偶尔晚上洗头问题不大，但如果习惯晚上洗头，肯定会导致免疫力下降。当我们洗头时，只要头部接触热水，头部自然开始散热，晚上一般是低温，属于阳虚弱的时期，此时我们的头部会因过度散热而引起体温调节问题，导致问题代谢异常，最终导致免疫力低下，导致一系列疾病。

容易引起感冒和其他呼吸道问题在晚上洗头，一般用高水温洗头，所以我们的头毛细血管会立即扩张，洗头后，毛细血管迅速收缩，所以在扩张过程中，我们容易感冒，导致感冒或各种呼吸道问题。

晚上洗头会导致脱发问题，这是因为晚上洗完头发后，我们通常想休息，但此时头发湿，如果睡觉，头发会因为湿而容易断裂，如果我们用吹风机快速吹干头发，仍然会导致头发断裂的问题。

头疼头晕这一点作者是深有体会。白天忙忙碌碌，要工作要照顾家庭，哪有时间洗头发，就会选择在晚上洗头发，在头发还未干的时候，就会因为疲劳而谁去，那么第二天醒来的时候，我一定会头疼头晕很长一段时间。这是因为带着湿漉漉的头发睡觉会让寒气所侵头部，从而引发头疼头晕问题。

很容易导致睡眠不好。每次晚上洗头，我都会醒好几次，第二天就没精神了。晚上洗头睡觉，即使用吹风机吹干头发，发根还是湿的，一旦睡着，感冒侵袭会导致大脑正常功能，导致睡眠不好甚至失眠。

发质枯黄，容易开叉。晚上洗头对头发质量影响很大，会导致发质枯黄，容易断裂，开叉出现严重问题。晚上洗完头发，我们赶紧擦干净，让头发快点干。比如用毛巾不停的拍头发，或者用大功率吹风机吹头发，头发质量会变差。

作者深有体会到头发不顺从，很难造型。因为工作关系，上班一定要卷头发，但是我习惯每天洗一次头发。有一次晚上睡觉洗完头发，第二天发现刘海变成了朝天的头发，整个头发都竖起来了，让我早上又要洗头了。所以哦，尤其是如果你睡得不诚实，中午选择洗头。.

面瘫不是笑话，更不用说危言耸听了。我们周围有这样的事情。特别是对于阿姨和体质差的女性来说，晚上睡觉洗头后，由于头发潮湿，感冒侵入身体，很容易刺激我们隐藏在耳朵后面的面神经。一旦受到刺激，醒来后可能会出现嘴角歪斜、面部痉挛等问题。