来大姨妈的时候，的确是不太适合洗头的，尤其是用冷水洗头，这样很有可能会对身体不好。可是有的女生却习惯了隔一天就洗头，月经期起码要有几天不能洗头，这个时候会感觉头发很油腻，实在是难受。那么，月经期想洗头该怎么办呢？

操作方法

保持清洁在月经期应该尽量减少运动，因为运动容易出汗，如果出汗多，头发自然容易油腻。特别是一些长发的妹纸，要注意将头发扎起来，不然是很容易因为发热出汗等各种原因而让头发油腻，不洁净了。

选择合适的时间经期并非说完全不能洗头，需要我们懂得选择合适的时机。一般建议在经期第三天后月经量减少时，才开始洗头。洗头的时候要尽快快速一些，千万不要磨磨唧唧的，而且应该选在白天洗头更好。

注意擦干头发洗头之后，千万不要让其自然吹干，而应该使用吹风机让头发尽快干。要不然头发一直湿哒哒的，会影响到人的健康。尤其是女性处在经期，身体的各个血管都是张开状态，一旦冷的水气渗入人体，就不好了。

增强体质女性在月经期的时候，身体抵抗力比较弱，要注意增强自身的免疫力，在洗头结束后，可以喝一杯红糖姜茶来暖和一下自己的身子。另外，经期要注意饮食清淡有营养，而且不能吃生冷刺激性强的食物。