到了盛夏，酷热难耐，面对很热的天气，应该怎么办呢？

操作方法

最好的办法当然是呆在空调房，空调能够让房间持续保持舒适的温度，没有任何闷热的感觉，唯一需要注意的是，空调吹太久可能会导致身体不适。

天气太热的时候，最好减少外出，如果无法避免的需要外出，也需要做好防晒措施和准备好防止中暑的药物哦。

冰镇绿豆汤绝对是夏季解暑的最好选择，绿豆汤可以健胃消食，能够缓解因为高温引起的心烦气躁，也能够预防中暑的发生。

天气很热的时候一定要多喝水，夏天气温过高，人体会加速排汗等，这时候就需要多喝水来补充人体所必须的水分哦。

夏天当然也是吃冷饮的最佳季节，冰淇淋等不但甜美可口，最重要的是还可以降温解暑，帮助抵御酷暑，不过需要注意的是，食用冷饮过量可能会拉肚子哦。

俗话说：“心静自然凉”，面对炎热的夏季，更需要不急不躁，这样才能真正的凉爽平静。