摘要：

1、性格其实就是一套自我保护的方式，说白了就是一套自我防御系统，就是心灵给自己穿的“衣服”，有些人他没有安全感，他警惕性就会比较高，他的防御就会比较重，这样的人就不好相处，还容易伤害到身边的人。

2、有的人在外面，对别人客客气气，把好的情绪、状态都给了别人，可是却对自己的身边人各种苛责和挑剔，没有一个好的情绪面貌，这是有问题的。

3、心理健康的人，他的性格是柔软、灵活的，他不会时刻出于紧张的防御状态，这样的人相处起来就很舒服，他们朋友也多。

看一个人，就看他的性格，我们在认识自己的过程中也是一样的道理，觉察自己的性格有什么样的特征，这是认识自己最重要的途径。

我在文章开头就说过，性格就是一个人对于自我的保护方式的集合体，是一套关于自我的防御系统。

一个人的自我越是虚弱，即他的内心越是自卑，他的防御就越厉害，他的性格就越是有特点，外在的直观表现就是这样的人朋友少，比较难相处，还容易对身边的人造成情绪上的伤害。

比如下面这三种性格的人，就很不好相处，还容易伤害身边的人：

1、习惯自我压抑、不表达自己真实想法和感受的人

有一种性格的人，他经常压抑自己，不表达自己真实的想法，不表达自己真实的情绪感受，他觉得没有人理解自己。

这样的人，其实很难相处，也容易对身边的人造成伤害，因为他习惯自我压抑，不表达自己真实的想法，不表达自己真实的情绪感受，这让别人很难和他交流。

别人很难真正的了解他，别人不了解他，就会误解他的心意，就会冒犯他的心意，就会很容易让他感到失望，在这样的状况下，别人容易感到累，他自己也容易对关系失去兴趣。

比如下面这个心理咨询中的例子：

来访者成宇（化名），他就是一个习惯自我压抑，不表达自己的人，他告诉咨询师，他从不与人谈论他自己真实的想法。

因为曾经他被别人嘲笑过，现在他觉得别人不会真正的关心自己，没有人能真的了解自己，包容自己。

小时候的他听话、懂事，从不给父母添麻烦，可是谁知道那是他在压抑自己，他也想像别的小朋友一样肆意地玩耍，向父母表达自己真实的需求。

父亲问他生日想要什么礼物的时候，他明明想要一辆玩具汽车，但是还是对父亲说他想要一本大街上卖的作文书。

为什么呢？因为母亲告诉他家里穷，他读书花了很多钱，要一辆玩具车的话，要花很多钱，而一本作文书要便宜很多。

在上面这样的例子中，来访者压抑真实的自己，是因为真实的自己不被喜欢，所以他就不表达，他就表现得顺从，或者讨好。

他把真实的自己隐藏起来，因为他已经失望了，真实的自己是不被接纳的，真实的自己是会被责骂，或者是会被嘲笑的。

于是别人就不知道他真实的想法、真实的情绪感受了，而这些所谓的“真实”就是一个人心理边界，别人不知道就很难和他交往，因为别人需要猜测他真实的想法、情绪感受。

有的人愿意猜测，但是很容易测错，这时候，他自己会觉得别人辜负了他，别人也会觉得和他相处很累，特别是对于他的身边人而言，这样的相处方式就是一种伤害。

2、太内向、太宅的人

第二种性格的人，我在描述词前面加了“太”，太内向、太宅，希望大家能注意这样的表达，性格太内向、太宅的人，我把他们称为性格特质太过的一类人。

从精神分析心理学的角度来说，凡是一种性格特质太过，往往就是有问题的，比如太宅、太内向，这样的性格其实就是一种过度防御。

防御的是当事人自己内心的“坏”，他自己惧怕这份“坏”，不让它“跑出来”，也防御的是外界已有的“坏”，会把自己伤害了，其实这两种防御本质上是一致的。

因为一个人怎么样看外界，无关外界本身，我们看到的外界只是自己内心的投射，我们自己对外界的态度就是外界对我们的态度，这就好比从镜子里看东西。

如果一个人从小就对关系没有信心，觉得自己不被爱，那么他就会对别人，对外界有恨意，恨意一点点累积，这就成了一份“坏”。

他惧怕自己把这份“坏”指向别人，因为他怕别人会“报复”自己，同时他也觉得外面有太多的不安全感，有太多的“坏”，万一自己变得开放，自己走出去，就可能会被伤害。

如上就是我们用精神分析心理学分析的，太宅、太内向的人，他们的心理反应，那下面我们再说一下，太宅、太内向的人对身边人的影响。

太宅、太内向的人，他不喜欢表达，不喜欢出门，并且这个程度是比较重的，在这样的情况下，他们就很容易感到疲惫和情绪低落，在这样的环境氛围下，对身边的人就是一种最明显的伤害。

3、情绪不稳定的人

曾经有人问我，找一个性格怎么样的另一半过这一生，我说这个我回答不出来，但是有一条我觉得很重要，这一条就是情绪稳定。

找一个情绪稳定的人，和这样的人在一起，和一个情绪稳定的人做朋友，会给自己创造一个很好的关系氛围。

因为一个情绪不稳定性格的人，他会让关系充斥着消极和悲观，他会让关系中的人忐忑不安，没有安全感，以及身心疲惫。

情绪不稳定，就如同天气变化无常，前一秒是晴空万里，后一秒可能就是乌云密布，前一秒是虫鸣鸟叫，后一秒可能就是电闪雷鸣。

和一个情绪稳定的人在一起，他就是你的安全感，和一个情绪不稳定的人在一起，你就是他情绪的发泄的对象，所以这样的人不好相处，你自己也会在关系中受到伤害。

好了，以上就是我们论述的“这3种性格的人，很不好相处，还容易伤害身边的人”的内容，下面我们简单再总结一下。

这3种性格的人，很不好相处，还容易伤害身边的人：

1、习惯自我压抑，不表达自己真实想法的人，这样性格的人，他内心其实是自卑的，潜意识里他认为真实的自己没有价值，真实的自己不被别人喜欢。

因此他需要压抑真实的自己，对真实的自己进行防御、伪装，防御和伪装下的他很难和别人建立真实的情感，外在的表现就是他很难相处，还容易因为隔离自己的真实情感，对别人造成伤害。

2、太宅、太内向的人，这种性格的人往往是对自己的内心采取了自我封闭的防御措施，一个人的人际关系往往是内心的一种投射，内心封闭，外在的表现就是人际关系匮乏，不喜欢出门。

这样的性格容易滋生负面情绪，或者他容易感到疲劳，这样的状态也容易影响到身边人，或者伤害到身边人。

3、情绪不稳定的人，情绪稳定的人，自我往往是稳定的，这样的人心理更健康，人际关系更和谐，一个情绪不稳定的人，他的自我往往是建立在别人的评价或者眼光上的。

他对待一件事、一个人的态度和感情是不稳定的，一开始是爱，有可能会迅速转变成恨，而和他交往的人可能压根就不知道这样的转变，最终就会被他伤害到。

好了，以上就是我们的心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》本节课的内容，下一节再见！

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