推背是一项让人很放松的活动，很多人都很喜欢推背，尤其是对于上班族来说，长时间的坐在电脑前，敲字工作，在一个时间内，保持这样的动作很久了之后，会让人很不舒服，那么推背就能帮我们消除一些这个痛苦，今天要说的是，推背多久做一次好。

推背是我们国家，流传很久的一项按摩方法，能流传至今，那么也是有其存在的必要、以及重要功效作用的，推背的主要目的，就是帮人缓解肌肉疲劳致使的疼痛感、无力感，尤其是对于现在很多的上班族，或者是学生族，推背都是很好的一项放松项目，那么大家也都会问了，推背多久做一次才是比较好的呢?在这里要给大家说明的是，最多一周做一次就可以了，因为推背所接触到的，是我们后背上，很重要的两条大经脉，那么一个是叫做督脉，一个是叫做足太阳膀胱经脉，两条经脉，都是需要我们小心呵护的，督脉是一个人身上，阳气的重要存在，膀胱经是一身之表，所以如果我们觉得冷、觉得凉的时候，也就是在说我们阳气比较虚的时候了，当我们的身体受到邪气的侵袭，后背这一个身体部位，会首先就受到伤害，所以后背的气血不足的时候，后背就会感到十分的寒凉;那么这个推背的用处，就在这个时候体现了，推背就是按摩我们后背经络的一个过程，这一过程就在帮助我们，将血脉疏通肠，同时还在促进我们的血液循环，活络我们的筋骨，所以这个推背会很舒服的，在这一过程中，我们的神经也得到了放松。但是因为推背的过程，就是刺激我们后背穴位的过程，所以也不适合天天都做，一周一次就很舒服了。

现如今，无论是学生还是上班族，都常常要在一段时间内，维持一个姿势不怎么动，用于自己的学习或者是工作，那么因此，长时间这样下去，很多人的肩甲、后背、腰都是很不舒服的，那么推背可以稍微缓解一下这方面的疲劳，上文就说了相关的内容。