当我们在水壶里装了黏腻的运动饮料，或是冲泡胺基酸后，将会变成细菌和霉菌的温床，通过几个清洁的技巧，将可以让你的水壶保持清洁、避免发霉，并用得更久。

8招让你轻松清洗运动水壶

1.温水加洗洁精

用温水加上洗洁精来清洁，任何一般的洗洁精、清洁剂都可以。

2.用刷子刷

大部份的水壶开口都比较小，所以用一支长柄的刷子像是奶瓶刷，才能刷到内侧和底部。用刷子刷会更容易清除水壶里黏腻的残留物和霉菌，只冲水是冲不掉的。

3.勿用菜瓜布

一般洗餐具的绿色菜瓜布，会刮伤水壶反而更容易藏污纳垢。

4.盖子要洗

喝水时，液体一定会通过吸嘴，所以别忘了也要清洗；建议在水壶里装一些洗洁精，再按压水壶让洗洁精从吸嘴流出来。

5.每次用完都洗

就像你每次用完玻璃杯以后会洗杯子，单车水壶也应该每次用完都洗。即使只有喝水，也可能因为流汗，或是吃东西而在水壶吸嘴留下残留物，很容易就会发霉，所以每次至少应该冲一冲水。

6.不用强烈的洗剂

如果你觉得需要用到更强烈的洗济如漂白水，那水壶也差不多可以扔进回收筒了。而且如果没冲干净，可能反而污染了水壶。

7.该丢就丢

尽管定时冲洗，用久了之后水壶难免还是会藏污纳垢，如果目视检查，发现内部的污垢已经不太容易清除，那么也差不多是时候换新水壶了。

8.让水份风干

每次洗完后，记得打开盖子倒放，让水份自然风干，以免霉菌滋生。千万不要在瓶子里还没干时，就把盖子盖上。

运动水壶的选购要点

1、"坚固耐用"的关键是壶体材质和壁厚

运动水壶的材质为纯铝，中国作为铝制品大国，产品门类齐全，在材质选用方面，各个厂商各有不同，很多国内水壶品牌标注使用纯度为99.5%的纯铝，但实际情况却并非如此，甚至多数厂商使用的都是再生铝。

另一个因素是水壶的壁厚，一般运动水壶的壁厚为0.7mm。由于一般消费者很难辨别运动水壶壁厚，有些厂商为了降低成本，会投机取巧将水壶壁厚减薄以节省用料，有的厂商甚至将壁厚减薄到0.5mm。判断水壶壶壁厚薄的一个直观感觉就是如果拿在手中对比，减薄壁厚的水壶的重量会更轻。

如果运动水壶选用铝材纯度不高，或者壁厚偷工减料，在使用中，很容易因为碰撞或者掉落而凹陷、撞破甚至爆裂。一般运动水壶选用铝材纯度越高，壁厚达标，运动水壶的强度和韧性就会越好，抗碰撞和冲击的能力也越强。当然品质越好，其成本和价格也就会有所相应提高。

2、"安全可靠"的关键是运动水壶的内涂层

众所周知，过多摄入铝，会对人体健康造成比较大的危害，运动水壶内涂层解决的就是隔离问题:将运动水壶内的水、果汁、牛奶、咖啡等饮品与铝质壶体隔离开来。

水壶运动水壶内涂层的成份是20%多的树脂，1%左右的添加剂，其余都是溶剂。运动水壶品质好坏，是否安全可靠最主要的决定因素，首先是内涂层原料本身是否安全，不会给人体健康带来伤害，此外就是内涂层在水壶内部的喷涂质量是否喷涂均匀、粘附牢固，而且达到必要的厚度，从而确保饮料和铝质壶体隔离的可靠性。

迫于激烈的出口竞争压力，为了降低成本，增加竞争力，目前国内大多厂商选用的都是价格低廉的涂层原料，而且限于规模和实力，其设备和技术都很难保证运动水壶内涂层的喷涂质量。

运动水壶的内涂层必须满足食品级的卫生要求，但是由于缺乏监管和检测，目前国内运动水壶产品，除了几家规模较大的厂商之外，其他大量充斥市场廉价产品的内涂层几乎都存在不同程度的问题。

一般运动水壶的壶盖都是由壶盖和垫圈两部分组成。在使用过程中，一般的运动水壶由于质量不过硬，垫圈会因为拧的太紧受挤压时间长，寒冷或者炎热的气温因素而粘在壶嘴部分，甚至脱离壶盖，带来使用的麻烦，有时还会丢失而影响水壶的再次使用。

好的运动水壶采用二次注塑技术，将垫圈和壶盖直接融为一体，既达成了很好的密封作用，又从根本上杜绝了脱离的可能性。

壶嘴部分的密封性取决于壶盖和壶嘴螺纹之间的吻合程度。如果吻合度不够高，在正常使用过程中会有可能产生漏渗水的现象，而会给使用带来诸多不便，这方面想必很多人都有过一些不愉快的体验。

此外几乎所有的运动水壶壶嘴螺纹的边缘都是尖锐的，虽然划伤手指和嘴唇的情况不是很多，但还是偶有发生。好的运动水壶对此会有更人性化的加工和处理，就是将螺纹的边缘做成弧形，从而彻底消除哪怕是极小概率划伤手指和嘴唇的可能性。