1. 蜂蜜柠檬水

主料：蜂蜜、柠檬

蜂蜜柠檬水还是比较适合解酒的，它富含丰富的维生素C，不仅有营养，还可以有效的缓解头疼，另外蜂蜜中的果糖还可以促进酒精的分解，但是要用温水哦。

2. 甘蔗汁

主料：甘蔗

甘蔗汁也是一种很好的解酒饮料，甘蔗榨成汁后味道很甜，含有丰富的蔗糖。果糖以及葡萄糖，另外甘蔗汁它还有治肺虚热咳嗽，清热解毒的功效。

3. 梨汁

主料：梨

梨汁大部分都是用雪梨做主材料制作而成的，它是“肠胃清洁工”，口感甘甜，另外还有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效，喝完酒来一碗梨汁再好不过了。

4. 鲜橙汁

主料：橙子

橙汁是很多朋友喜欢喝的饮料，它富含丰富的维生素C，估计很多朋友不知道它也有解酒的功效，把新鲜的橙汁榨成汁后饮用，效果还是很不错的，也可以直接吃橙子。

5. 牛奶

主料：牛奶

牛奶的营养价值丰富，它富含丰富的蛋白质，可以有效的缓解肠胃引起的不适，有一定的养胃效果，还可以吸收体内的酒精，在大量饮酒前后都可以喝牛奶，它也是十大补钙食物排行榜之一。

6. 米汤

主料：大米

米汤顾名思义就是米熬出来汤，它的营养价值也非常的丰富，富含丰富的维生素B，对解酒也有非常好的效果，如果觉得没味道，加一些糖也不影响。

7. 食盐水

主料：食用盐、温水

盐家家户户都有，如果其他的不是很好准备，就可以选择喝食盐水，用温水化开即可，对于喝酒引起的头疼、胸闷也有缓解的效果，而且材料很简单。

8. 葡萄汁

主料：葡萄

葡萄汁口味本身就酸酸甜甜的，非常可口，对于解酒也是有一定效果的，另外它还可以护肝，多喝葡萄汁可以减少过量饮酒对肝脏的伤害。

9. 酸奶

主料：酸奶

酸奶是牛奶杀菌后添加了益生菌，发酵而成的，它含有丰富的蛋白质和碳水化合物以及钙质、乳酸菌等，可以有效缓解酒精带来的烦躁等症状。

10. 番茄汁

主料：番茄

番茄也是营养价值非常丰富的食物，无论是直接吃西红柿还是榨成汁引用，都有很好的解酒效果，所以朋友们也可以尝试一下，而且味道也好吃。